نصائح

أسرار الجمال

الشعر

6 نصائح لتجنب تساقط الشعر

6 نصائح لتجنب تساقط الشعر

6 نصائح لتجنب تساقط الشعر

أشعة الشمس في الصيف ، تؤدي تساقط الشعر. للحد من هذا الإزعاج والحفاظ على شعر جميل لدينا بعض 6 نصائح لتجنب تساقط الشعر، قبل فصل الشتاء من أجل مساعدتكهم على اجتياز هذا الموسم، إليك بعض التوصيات.

فوائد تدليك فروة الرأس

للاحتفاظ على نمو وتحفيز الدورة الدموية للفروة مع تقويتها، نحتاج للتدليك التي تتم في المعاهد المتخصصة في سماكة واحياء الشعر الجديد وتنمية خلايا الشعر.

الغسل والعناية بالزيوت الأساسية

من المهم الاستمرار في الحفاظ على شعرك وتغذيته باستعمال شامبو خفيف وخالي من الكبريتات وشطفه بماء فاتر. يمكنك إضافة علاجات الزيوت الأساسية لإعادة توازن وكثافة الكرياتين، وخاصة زيت الليمون الضروري للشعر الدهني أو الباهت

تأثير المكملات الغذائية

يوصي أطباء الأمراض الجلدية ومصفف الشعر باتباع دورة أو دورتين من المكملات الغذائية قبل 3 أشهر على الأقل من بداية الخريف، ثم في نهاية شهر نوفمبر، لتجنب تأثير تغييرات الفصول بشكل أفضل، وبالتالي منع تساقط الشعر.

علاجات لتجنب تساقط الشعر

تقوي العلاجات المضادة لتساقط الشعر هيكل الكرياتين ويمكن أن تعوض المقويات القائمة على المركزات التجديدية للشعر. كلها تعمل على الوقاية و نمو الشعر في المستقبل.

الأطعمة المناسبة للشعر الجميل

يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد (اللحوم الحمراء واللحوم العضوية والعدس والأسماك والبيض والمأكولات البحرية) ، والأطعمة الغنية بفيتامين ب (الحبوب الكاملة والسمك الدهنية) والجبن الصلب والفواكه والخضروات من أجل شعر لامع على مدار السنة.

تمليس الشعر و تفتيحه

حاذري من تمليس الشعر وتفتيح لونه بتكرار، خاصة على الشعر الهش والناعم، فذلك يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أكبرو تقليل دورة حياته. من الأفضل أن تفعلي ذلك في المناسبات.

 

اترك ردا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *